Требования техники безопасности при работе за компьютером

Электронное пособие для уроков информатики по теме «Правила техники безопасности при работе на компьютере»

Электронное пособие для уроков информатики по теме “Правила техники безопасности при работе на компьютере”. Это презентация, выполненная в Power Point.

Пособие состоит из нескольких блоков, работать с которыми удобно используя систему гиперссылок:

– Инструкция по технике безопасности.
– Ваше рабочее место.
– Комплекс упражнений для глаз.
– Правила техники безопасности в стихах.

После каждого из блоков предусмотрен возврат к первому слайду на содержание.

Инструкция по технике безопасности

Это переработанная стандартная инструкция по правилам техники безопасности при работе на компьютере более доступным для учащихся языком (особенно для учащихся младших классов, когда изучение информатики начинается со 2 класса), для более понятного восприятия и запоминания:

1.1. В кабинете вычислительной техники установлена дорогостоящая, сложная и требующая осторожного и аккуратного обращения аппаратура — компьютеры , принтер, другие технические средства.

Поэтому: бережно обращайтесь с этой техникой

1.2. Во время работы лучевая трубка монитора (дисплея) работает под высоким напряжением. Неправильное обращение с аппаратурой, кабелями и мониторами может привести к тяжелым поражениям электрическим током, вызвать загорание аппаратуры.

Поэтому строго запрещается:

  • трогать разъемы соединительных кабелей;
  • прикасаться к питающим проводам и устройствам заземления;
  • прикасаться к экрану и к тыльной стороне монитора, клавиатуры;
  • включать и отключать аппаратуру без указания преподавателя;
  • класть диск, книги, тетради на монитор и клавиатуру;
  • работать во влажной одежде и влажными руками

1.3. При появлении запаха гари немедленно прекратите работу, выключите аппаратуру и сообщите об этом преподавателю.

1.4. Перед началом работы:

  • убедитесь в отсутствии видимых повреждений рабочего места;
  • сядьте так, чтобы линия взора приходилась в центр экрана, чтобы не наклоняясь пользоваться клавиатурой и воспринимать передаваемую на экран монитора информацию;
  • разместите на столе тетрадь, учебное пособие, так, чтобы они не мешали работе на компьютере;
  • внимательно слушайте объяснение учителя и старайтесь понять цель и последовательность действий;

1.5. Во время работы: строго выполняйте все указанные выше правила, а также текущие указания учителя;

  • следите за исправностью аппаратуры и немедленно прекращайте работу при появлении необычного звука или самопроизвольного отключения аппаратуры. Немедленно докладывайте об этом преподавателю;
  • плавно нажимайте на клавиши, не допуская резких ударов;
  • не пользуйтесь клавиатурой, если не подключено напряжение;
  • работайте на клавиатуре чистыми руками;
  • никогда не пытайтесь самостоятельно устранить неисправность в работе аппаратуры;
  • не вставайте со своих мест, когда в кабинет входят посетители.

1.6. По окончании работы: закройте все приложения.

1.7. Вы должны хорошо знать и грамотно выполнять эти правила, точно следовать указаниям преподавателя, чтобы: избежать несчастных случаев; успешно овладевать знаниями, умениями, навыками; сберечь государственное имущество — вычислительную технику и оборудование.

Вы отвечаете за состояние рабочего места и сохранность размещенного на нем оборудования.

Невыполнение правил — грубейшее нарушение порядка и дисциплины.

Ваше рабочее место

В этом блоке даны основные правила оформления рабочего места, которые дети запоминают:

Существуют строгие нормативы правильной посадки учащихся за компьютером;

– Следует сидеть прямо (не сутулясь).
– Недопустимо работать развалившись в кресле.
– Не следует высоко поднимать запястья и выгибать кисти.
– Колени – на уровне бедер или немного ниже.
– Нельзя скрещивать ноги, класть ногу на ногу.
– Необходимо сохранять прямой угол (900) в области локтевых, тазобедренных и голеностопных суставов.
– Монитор необходимо установить на такой высоте, чтобы центр экрана был на 15-20 см ниже уровня глаз, угол наклона до 150.
– Экран монитора должен находиться от глаз пользователя на оптимальном расстоянии 60-70 см, но не ближе 50 см.
– Не располагайте рядом с монитором блестящие и отражающие свет предметы.
– Поверхность экрана должна быть чистой и без световых бликов.

Комплекс упражнений для глаз

Комплекс упражнений для глаз должен применяться на каждом уроке после 15-20 минут работы за компьютером в зависимости от возраста учащихся.

  • Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1-4, затем раскрыть глаза, расслабить мышцы глаз, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
  • Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 1-4. До усталости глаза не доводить. Затем открыть глаза, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
  • Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1-4. Затем посмотреть вдаль прямо на счет 1-6. Аналогично проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх, вниз. Повторить 3-4 раза.
  • Перевести взгляд быстро по диагонали: направо вверх – налево вниз, потом прямо вдаль на счет 1-6; затем налево вверх – направо вниз и посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.

Правила техники безопасности в стихах

Для учащихся младших классов предусмотрены “Краткие правила техники безопасности в стихах” для того, чтобы было легче и интересней запоминать эти правила.

Для закрепления изученного материала прилагается тест:

На каждый вопрос надо выбрать 1 из вариантов ответов.

При наличие доступа в Интернет получаем результат, оценку, + – отмечаются правильные и неправильные ответы, и есть возможность вернуться к неверному ответу для исправления.

Техника безопасности при работе за компьютером

Большинство офисных работников являются пользователями компьютеров. Без компьютерных технологий не обходится и учеба в школах, техникумах, институтах. Занимаясь учебой или работой с электронно-вычислительной техникой нужно помнить о том, что она подключена к электросети. Перед ее использованием проводят специальный инструктаж по безопасности с целью предупреждения опасных ситуаций.

Провода, ведущие к компьютеру, не должны закладываться под газовый, водопроводный трубопровод, быть завешены шторами, закрашены краской. Запрещено садиться за компьютер с ладонями, по которым стекает вода, класть на устройства посторонние предметы, трогать экран. Если повреждена целостность техники, изоляция, ее опасно трогать.

За компьютером необходимо поддерживать руки и плечи в расслабленном состоянии, сидящему необходимо глубокое, свободное, ритмичное дыхание. Для снятия напряжения зрения нужно часто моргать, делать гимнастику для глаз – посмотреть вдаль, затем – на близлежащую точку. Слишком большие нагрузки на глазные мышцы могут привести к нарушению аккомодации.

Почувствовали усталость? Глубоко дышите и сильно напрягайте уставшую часть тела, задержите вдох на 3-5 секунда и выдыхайте, расслабившись. Если устали глаза, посмотрите вдаль несколько минут, рассматривайте предметы в комнате. Рябит перед глазами от монитора, покачивается изображение? Сообщите руководителю.

Человеческие глаза не предназначены для работы с монитором компьютера. Зрение приспособлено различать объекты наблюдения в отраженном свете. Монитор дает изображение, которое не имеет фаз расслабления, в результате чего зрительный орган получает чрезмерное напряжение, снижается работоспособность. Повторяющиеся ежедневные нагрузки ведут к износу организма, продукты распада скапливаются в мышечных волокнах, вызывают боль. Неудобство сидячего положения приводит к формированию сутулости. Однообразная работа за компьютером становится причиной эмоциональных перегрузоки умственного перенапряжения.

Важно обеспечить правильное освещение рабочего места у компьютера. Недостаточность света приводит к падению зрения. Если в офисе несколько рабочих мест, оснащенных компьютерами, между ними необходимо пространство – не менее 2 метров. Сидеть за компьютером нужно правильно, на удобном стуле, за специальным столом. Нормальное расстояние от экрана до глаз должно составлять не менее полуметра.

Требования техники безопасности при работе за компьютером

Инструкция по технике безопасности при работе на компьютере

Общие требования безопасности

Настоящая инструкция распространяется на персонал, эсплуатирующий средства вычислительной техники и периферийное оборудование. Инструкция содержит общие указания по безопасному применению электрооборудования в учреждении. Требования настоящей инструкции являются обязательными, отступления от нее не допускаются. К самостоятельной эксплуатации электроаппаратуры допускается только специально обученный персонал не моложе 18 лет, пригодный по состоянию здоровья и квалификации к выполнению указанных работ.

Требования безопасности перед началом работы

Перед началом работы следует убедиться в исправности электропроводки, выключателей, штепсельных розеток, при помощи которых оборудование включается в сеть, наличии заземления компьютера, его работоспособности ,

Требования безопасности во время работы

Для снижения или предотвращения влияния опасных и вредных факторов необходимо соблюдать ?C анитарные правила и нормы . гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы ¦ ( Утверждено Постановлением Госкомсанэпиднадзора России от 14 июля 1996 г. N 14 СанПиН 2.2.2.542-96 ) , и Приложение 1,2

Во избежание повреждения изоляции проводов и возникновения коротких замыканий не разрешается: вешать что-либо на провода, закрашивать и белить шнуры и провода, закладывать провода и шнуры за газовые и водопроводные трубы, за батареи отопительной системы, выдергивать штепсельную вилку из розетки за шнур, усилие должно быть приложено к корпусу вилки.

Для исключения поражения электрическим током запрещается: часто включать и выключать компьютер без необходимости, прикасаться к экрану и к тыльной стороне блоков компьютера, работать на средствах вычислительной техники и периферийном оборудовании мокрыми руками, работать на средствах вычислительной техники и периферийном оборудовании, имеющих нарушения целостности корпуса, нарушения изоляции проводов, неисправную индикацию включения питания, с признаками электрического напряжения на корпусе, класть на средства вычислительной техники и периферийном оборудовании посторонние предметы.

Запрещается под напряжением очищать от пыли и загрязнения электроооборудование.

Запрещается проверять работоспособность электрооборудования в неприспособленных для эксплуатации помещениях с токопроводящими полами, сырых, не позволяющих заземлить доступные металлические части.

Недопустимо под напряжением проводить ремонт средств вычислительной техники и перифейного оборудования. Ремонт электроаппаратуры производится только специалистами-техниками с соблюдением необходимых технических требований.

Во избежание поражения электрическим током, при пользовании электроприборами нельзя касаться одновременно каких-либо трубопроводов, батарей отопления, металлических конструкций , соединенных с землей.

При пользовании элетроэнергией в сырых помещениях соблюдать особую осторожность.

Требования безопасности в аварийных ситуациях

При обнаружении неисправности немедленно обесточить электрооборудование, оповестить администрацию. Продолжение работы возможно только после устранения неисправности.

При обнаружении оборвавшегося провода необходимо немедленно сообщить об этом администрации, принять меры по исключению контакта с ним людей. Прикосновение к проводу опасно для жизни.

Во всех случаях поражения человека электрическим током немедленно вызывают врача. До прибытия врача нужно, не теряя времени, приступить к оказанию первой помощи пострадавшему.

Необходимо немедленно начать производить искусственное дыхание, наиболее эффективным из которых является метод ?рот в рот¦ или ?рот в нос¦, а также наружный массаж сердца.

Искусственное дыхание пораженному электрическим током производится вплоть до прибытия врача.

На рабочем месте запрещается иметь огнеопасные вещества

В помещениях запрещается:

а) зажигать огонь;

б) включать электрооборудование, если в помещении пахнет газом;

г) сушить что-либо на отопительных приборах;

д) закрывать вентиляционные отверстия в электроаппаратуре

Источниками воспламенения являются:

а) искра при разряде статического электричества

б) искры от электроборудования

в) искры от удара и трения

г) открытое пламя

При возникновении пожароопасной ситуации или пожара персонал должен немедленно принять необходимые меры для его ликвидации, одновременно оповестить о пожаре администрацию.

Помещения с электроборудованием должны быть оснащены огнетушителями типа ОУ-2 или ОУБ-3.

Требования безопасности по окончании работы

После окончания работы необходимо обесточить все средства вычислительной техники и периферийное оборудование . В случае непрерывного производственного процесса необходимо оставить включенными только необходимое оборудование .

Инструкция по технике безопасности при работе на компьютере

Настоящая инструкция предназначена для предотвращения неблагоприятного воздействия на человека вредных факторов, сопровождающих работы со средствами вычислительной техники и периферийным оборудованием.

Настоящая инструкция подлежит обязательному и безусловному выполнению. За нарушение инструкции виновные несут ответственность в административном и судебном порядке в зависимости от характера последствий нарушения.

Соблюдение правил безопасной работы является необходимым условием предупреждения произвоственного травматизма.

1. Общие положения

Область распространения и порядок применения инструкции:

Настоящая инструкция распространяется на персонал, эсплуатирующий средства вычислительной техники и периферийное оборудование. Инструкция содержит общие указания по безопасному применению электрооборудования в учреждении. Требования настоящей инструкции являются обязательными, отступления от нее не допускаются.

Требования к персоналу, эксплуатирующему средства вычислительной техники и периферийное оборудование:

К самостоятельной эксплуатации электроаппаратуры допускается только специально обученный персонал не моложе 18 лет, пригодный по состоянию здоровья и квалификации к выполнению указанных работ.

Перед допуском к работе персонал должен пройти вводный и первичный инструктаж по технике безопасности с показом безопасных и рациональных примемов работы. Затем не реже одного раза в 6 мес проводится повторный инструктаж, возможно, с группой сотрудников одинаковой профессии в составе не более 20 человек. Внеплановый инструктаж проводится при изменении правил по охране труда, при обнаружении нарушений персоналом инструкции по технике безопасности, изменении характера работы персонала.

В помещениях, в которых постояннно эксплуатируется электрооборудование должны быть вывешены в доступном для персонала месте ?Инструкции по технике безопасности¦, в которых также должны быть определены действия персонала в случае возникновения аварий, пожаров, электротравм.

Руководители структурных подразделений несут ответственность за организацию правильной и безопасной эксплуатации средств вычислительной техники и периферийного оборудования, эффективность их использования; осуществляют контроль за выполнением персоналом требований настоящей инструкции по технике безопасности.

2. Виды опасных и вредных факторов

Эксплуатирующий средства вычислительной техники и периферийное оборудование персонал может подвергаться опасным и вредным воздействия, которые по природе действия подразделяются на следующие группы:

поражение электрическим током,

повышенный уровень шума и вибрации

Для снижения или предотвращения влияния опасных и вредных факторов необходимо соблюдать ?C анитарные правила и нормы . гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы ¦ ( Утверждено Постановлением Госкомсанэпиднадзора России от 14 июля 1996 г. N 14 СанПиН 2.2.2.542-96 ) , и Приложение 1,2

3. Требования электробезопасности

При пользовании средствами вычислительной техники и периферийным оборудованием каждый работник должен внимательно и осторожно обращаться с электропроводкой, приборами и аппаратами и всегда помнить, что пренебрежение правилами безопасности угрожает и здоровью, и жизни человека

Во избежание поражения электрическим током необходимо твердо знать и выполнять следующие правила безопасного пользования электроэнергией:

1. Необходимо постоянно следить на своем рабочем месте за исправным состоянием электропроводки, выключателей, штепсельных розеток, при помощи которых оборудование включается в сеть, и заземления. При обнаружении неисправности немедленно обесточить электрооборудование, оповестить администрацию. Продолжение работы возможно только после устранения неисправности.

2. Во избежание повреждения изоляции проводов и возникновения коротких замыканий не разрешается:

а) вешать что-либо на провода;

б) закрашивать и белить шнуры и провода;

в) закладывать провода и шнуры за газовые и водопроводные трубы, за батареи отопительной системы;

г) выдергивать штепсельную вилку из розетки за шнур, усилие должно быть приложено к корпусу вилки.

3. Для исключения поражения электрическим током запрещается:

а) часто включать и выключать компьютер без необходимости;

б) прикасаться к экрану и к тыльной стороне блоков компьютера;

в) работать на средствах вычислительной техники и периферийном оборудовании мокрыми руками;

г) работать на средствах вычислительной техники и периферийном оборудовании, имеющих нарушения целостности корпуса, нарушения изоляции проводов, неисправную индикацию включения питания, с признаками электрического напряжения на корпусе

д) класть на средства вычислительной техники и периферийном оборудовании посторонние предметы.

3. Запрещается под напряжением очищать от пыли и загрязнения электроооборудование.

4. Запрещается проверять работоспособность электрооборудования в неприспособленных для эксплуатации помещениях с токопроводящими полами, сырых, не позволяющих заземлить доступные металлические части.

5. Ремонт электроаппаратуры производится только специалистами-техниками с соблюдением необходимых технических требований.

6. Недопустимо под напряжением проводить ремонт средств вычислительной техники и перифейного оборудования.

7. Во избежание поражения электрическим током, при пользовании электроприборами нельзя касаться одновременно каких-либо трубопроводов, батарей отопления, металлических конструкций , соединенных с землей.

8. При пользовании элетроэнергией в сырых помещениях соблюдать особую осторожность.

9. При обнаружении оборвавшегося провода необходимо немедленно сообщить об этом администрации, принять меры по исключению контакта с ним людей. Прикосновение к проводу опасно для жизни.

10. Спасение пострадавшего при поражении электрическим током главным образом зависит от быстроты освобождения его от действия током.

Во всех случаях поражения человека электрическим током немедленно вызывают врача. До прибытия врача нужно, не теряя времени, приступить к оказанию первой помощи пострадавшему.

Необходимо немедленно начать производить искусственное дыхание, наиболее эффективным из которых является метод ?рот в рот¦ или ?рот в нос¦, а также наружный массаж сердца.

Искусственное дыхание пораженному электрическим током производится вплоть до прибытия врача.

4. Требования по обеспечению пожарной безопасности

На рабочем месте запрещается иметь огнеопасные вещества

В помещениях запрещается:

а) зажигать огонь;

б) включать электрооборудование, если в помещении пахнет газом;

г) сушить что-либо на отопительных приборах;

д) закрывать вентиляционные отверстия в электроаппаратуре

Источниками воспламенения являются:

а) искра при разряде статического электричества

б) искры от электроборудования

в) искры от удара и трения

г) открытое пламя

При возникновении пожароопасной ситуации или пожара персонал должен немедленно принять необходимые меры для его ликвидации, одновременно оповестить о пожаре администрацию.

Помещения с электроборудованием должны быть оснащены огнетушителями типа ОУ-2 или ОУБ-3.

ВРЕМЯ РЕГЛАМЕНТИРОВАННЫХ ПЕРЕРЫВОВ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ РАБОЧЕЙ СМЕНЫ, ВИДА И КАТЕГОРИИ ТРУДОВОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ С ВДТ И ПЭВМ

¬Категория¬ Уровень нагрузки за рабочую ¬Суммарное время регла- ¬

¬работы с ¬ смену при видах работ с ВДТ ¬ментированных перерывов,¬

¬ ¬группа А,¬группа Б,¬группа В,¬при 8-часовой¬при 12-ча-¬

¬ ¬ кол-во ¬ кол-во ¬ час ¬ смене ¬совой сме-¬

¬ ¬ знаков ¬ знаков ¬ ¬ ¬не ¬

¬ I ¬до 20000 ¬до 15000 ¬ до 2,0 ¬ 30 ¬ 70 ¬

¬ II ¬до 40000 ¬до 30000 ¬ до 4,0 ¬ 50 ¬ 90 ¬

¬ III ¬до 60000 ¬до 40000 ¬ до 6,0 ¬ 70 ¬ 120 ¬

Примечание. Время перерывов дано при соблюдении требований настоящих Санитарных правил и норм. При несоответствии фактических условий труда требованиям настоящих Санитарных правил и норм время регламентированных перерывов следует увеличить на 30%.

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ГЛАЗ

Упражнения выполняются сидя или стоя, отвернувшись от экрана

при ритмичном дыхании, с максимальной амплитудой движения глаз.

1. Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1 —

4, затем раскрыть глаза, расслабив мышцы глаз, посмотреть вдаль на

счет 1 — 6. Повторить 4 — 5 раз.

2. Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 1 — 4. До

усталости глаза не доводить. Затем открыть глаза, посмотреть вдаль

на счет 1 — 6. Повторить 4 — 5 раз.

3. Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать

взгляд на счет 1 — 4, затем посмотреть вдаль прямо на счет 1 — 6.

Аналогичным образом проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда

влево, вверх и вниз. Повторить 3 — 4 раза.

4. Перенести взгляд быстро по диагонали: направо вверх —

налево вниз, потом прямо вдаль на счет 1 — 6; затем налево вверх

направо вниз и посмотреть вдаль на счет 1 — 6. Повторить 4 —

1. Закрыть глаза, не напрягая глазные мышцы, на счет 1 — 4,

широко раскрыть глаза и посмотреть вдаль на счет 1 — 6. Повторить

2. Посмотреть на кончик носа на счет 1 — 4, а потом перевести

взгляд вдаль на счет 1 — 6. Повторить 4 — 5 раз.

3. Не поворачивая головы (голова прямо), делать медленно

круговые движения глазами вверх — вправо — вниз — влево и в

обратную сторону: вверх — влево — вниз — вправо. Затем посмотреть

вдаль на счет 1 — 6. Повторить 4 — 5 раз.

4. При неподвижной голове перевести взор с фиксацией его на

счет 1 — 4 вверх, на счет 1 — 6 прямо; после чего аналогичным

образом вниз — прямо, вправо — прямо, влево — прямо. Проделать

движение по диагонали в одну и другую стороны с переводом глаз

прямо на счет 1 — 6. Повторить 3 — 4 раза.

1. Голову держать прямо. Поморгать, не напрягая глазные мышцы,

2. Не поворачивая головы (голова прямо) с закрытыми глазами,

посмотреть направо на счет 1 — 4, затем налево на счет 1 — 4 и

прямо на счет 1 — 6. Поднять глаза вверх на счет 1 — 4, опустить

вниз на счет 1 — 4 и перевести взгляд прямо на счет 1 — 6.

Повторить 4 — 5 раз.

3. Посмотреть на указательный палец, удаленный от глаз на

расстояние 25 — 30 см, на счет 1 — 4, потом перевести взор вдаль

на счет 1 — 6. Повторить 4 — 5 раз.

4. В среднем темпе проделать 3 — 4 круговых движения в правую

сторону, столько же в левую сторону и, расслабив глазные мышцы,

посмотреть вдаль на счет 1 — 6. Повторить 1 — 2 раза.

Техника безопасности при работе с компьютером

Компьютерная техника в настоящее время используется практически во всех организациях. Применение работниками данного оборудования способно оказывать негативное влияние на их здоровье и даже привести к чрезвычайным ситуациям и несчастным случаям на производстве. Для того, чтобы этого избежать, работники должны соблюдать технику безопасности при работе с компьютером.

Негативные факторы при работе за компьютером

Работник, использующий в своей трудовой деятельности компьютер, может испытывать на себе влияние следующих негативных факторов:

  • электромагнитное и инфракрасное излучения;
  • шум работающего компьютера (или нескольких компьютеров);
  • риск поражения электрическим током в случае замыкания;
  • возможность возникновения возгорания.

Правила работы за компьютером

Статья 212 ТК РФ обязывает работодателя разработать и утвердить инструкции по охране труда и обеспечить ознакомление с ними работников. Таким образом, в организации может быть утвержден специальный документ, предусматривающий правила выполнения трудовых операций с компьютерной техникой, который может называться, например, инструкцией по технике безопасности при работе за компьютером. Отдельные положения по данному вопросу могут содержаться в инструкции по охране труда для офисных работников.

В некоторых отраслях хозяйственной деятельности утверждаются типовые инструкции по охране труда. Например, Приказом Минсвязи РФ от 02.07.2001 N 162 утверждена Инструкция по охране труда при работе на персональном компьютере ТОИ Р-45-084-01.

Рассмотрим правила безопасности по каждому этапу работы с компьютером.

1. До начала работы: проверить исправность электропроводки, розеток и вилок компьютера, заземление ПК.

2. Во время работы:

  • необходимо аккуратно обращаться с проводами;
  • запрещается работать с неисправным компьютером;
  • нельзя заниматься очисткой компьютера, когда он находится под напряжением;
  • недопустимо самостоятельно проводить ремонт оборудования при отсутствии специальных навыков;
  • нельзя располагать рядом с компьютером жидкости, а также работать с мокрыми руками;
  • нельзя в процессе работы с ПК прикасаться к другим металлическим конструкциям (например, батареям);
  • не допускается курение и употребление пищи в непосредственной близости с ПК и др.

3. В аварийных ситуациях:

  • при любых неполадках необходимо сразу отсоединить ПК от сети;
  • в случае обнаружения оголенного провода незамедлительно оповестить всех работников и исключить контакт с проводом;
  • в случае возникновения пожара принять меры по его тушению с использованием огнетушителей (работники должны знать, где они находятся);
  • в случае поражения человека током оказать первую помощь и вызвать скорую медицинскую помощь.

4. По окончании работы:

  • выключить компьютер;
  • желательно провести влажную уборку рабочего места;
  • отключить электропитание.

Организация рабочего места

Постоянная работа за компьютером вызывает отклонения в здоровье работника, в частности:

  • нагрузка на зрение приводит к его ухудшению, покраснениям глаз, возникновению «синдрома сухого глаза»;
  • несоблюдение нормативов организации рабочего места может привести к искривлению позвоночника, заболеваниям суставов и болям различного характера;
  • длительная концентрация внимания на экране вызывает переутомление.

Порядок организации работы с компьютером определяется СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 , введенными в действие с 30.06.2003.

Приведем некоторые требования, предъявляемые СанПиН к рабочему месту пользователя ПК:

  • расстояние от монитора до глаз должно составлять от 600 до 700 мм, но не меньше 500;
  • стул работника должен быть регулируемым по высоте и обеспечивать возможность поворота и изменения позы во время работы;
  • высота стола – от 680 до 800 мм;
  • поверхность стола должна позволять оптимально разместить на ней все необходимое для работы и др.

Перерывы в работе за компьютером

С целью избежать переутомления работника СанПиН рекомендуют делать перерывы длительностью от 10 до 15 минут после 45 — 60 минут работы. Во время перерыва работнику следует выполнять гимнастику для глаз и физические упражнения, предусмотренные приложениями 8 – 10 к СанПиН.

Соблюдение правил работы за компьютером позволит снизить негативное воздействие компьютера на здоровье работника. Однако чаще всего именно работники пренебрегают данными правилами, и задача работодателя в данном случае – постоянно доводить до сведения своих сотрудников информацию о последствиях несоблюдения вышеизложенных требований и своими распоряжениями организовывать обязательные перерывы в работе.

Техника безопасности при работе с компьютером

Вероятность негативных последствий от использования персонального компьютера такая же, как и при эксплуатации другой бытовой техники. Ведь общеизвестно, что важно соблюдать меры безопасности с микроволновой печью, утюгом или электрочайником.

Пренебрежение элементарными рекомендациями имеет серьезные последствия для их владельцев. Компьютер – это такой же потенциальный источник угроз для здоровья, имущества и даже жизни пользователя.

Непрямой вред, который незаметен сразу, это ущерб здоровью:

  • уже ни у кого не вызывает сомнений в существовании огромной негативной нагрузки на зрение, которое становится причиной его необратимого ухудшения, покраснений и синдрома «сухого глаза»;
  • неправильная поза при работе за компьютером вызывает многочисленные заболевания суставов, грудной клетки и регулярные боли различного характера;
  • бомба замедленного действия – чрезмерная нагрузка на психику пользователя. Необходимость постоянно концентрировать свое внимание на многочисленных деталях и смене картинок на мониторе становятся причиной переутомления

Опасность ПК как электроприбора заключается в возникновении сбоев в электрическом питании и воспламенении всей системы.

Общие правила безопасности

Техника безопасности при работе с компьютером на предприятии предусматривает наличие общедоступной инструкции, в которой указаны обязательные требования к обустройству рабочего места и процессу использования техники. Эти правила едины для всех организаций, их выполнение контролируется руководящими органами.

Основные правила организации пространства вокруг рабочего места:

  • при длительном и интенсивном использовании, на поверхности модулей ПК (системный блок, монитор, мышка и т.д.) возникают небольшие разряды тока. Эти частицы активизируются во время прикосновений к ним и приводят к выходу техники из строя. Нужно регулярно использовать нейтрализаторы, увлажнители воздуха, антистатики;
  • вокруг стола не должно быть свисающих проводов, пользователь не должен контактировать с ними;
  • важна целостность корпуса розетки и штепсельной вилки;
  • отсутствие заземления предэкранного фильтра проверяется с помощью измерительных приборов;
  • желательно во время строительных работ в офисе использовать минимальное количество легко воспламеняемых материалов (дерева, пенопласта), а также горючего пластика в изоляции. Рекомендуется отдавать предпочтение кирпичу, стеклу, металлу и т.д.;
  • помещение должно хорошо вентилироваться и охлаждаться в жаркую пору года. Важен своевременный отвод избыточного тепла от техники.

Фото: нельзя кушать за ПК

Требования безопасности

Для работников офиса должен быть проведен устный базовый инструктаж, в дальнейшем его печатный текст должен предоставляться для подробного изучения. Организация в обязательном порядке размещает информационный лист на видном месте.

Инструктаж охватывает полный цикл контакта человека с компьютером. Он начинается с установки оборудования сервисной службой и заканчивается утилизацией непригодного устройства.

Перед началом работы

Даже если речь идет о рабочем месте, которое используется каждый день и регулярно проверяется специалистами (как, например, в офисе или учебном заведении), нельзя терять бдительность.

Перед тем, как включить компьютер, необходимо уделить пару минут следующим действиям:

    нужно убедиться в том, что в зоне досягаемости отсутствуют оголенные провода и различные шнуры.

Фото: оголенный провод

Они не только мешают работе, но и несут потенциальную опасность в случае короткого замыкания;

  • нельзя начинать работу на технике с видимым повреждением. В случае обнаружения трещины на корпусе или повреждений другого рода, нужно обратиться за помощью в сервисный центр. Это же относится к ПК с неисправным индикатором включения/выключения.
  • предметы на столе не должны мешать обзору, пользованию мышкой и клавиатурой. Поверхность экрана должна быть абсолютно чистой;
  • на системном блоке не должно находиться никаких предметов, так как в результате вибраций может нарушиться работа устройства. Нужно убедиться в том, что никакие посторонние предметы не мешают работе системе охлаждения.
  • недопустимо включать персональный компьютер в удлинители и розетки, в которых отсутствует заземляющая шина.

    Фото: не тяни за кабель

    Низкая скорость интернета! Почему? Ответ далее.

    При выполнении работы

    Поскольку персональный компьютер обладает всеми свойствами электрического прибора, то на него распространяются основные правила безопасности при взаимодействии с проводниками тока:

    • нельзя размещать какие-либо вещи на поводах, а также самостоятельно менять их расположение без особой нужды;
    • рекомендуется избегать расположения жидкостей рядом с модулями компьютера. Поэтому кулер с водой или кофейный автомат необходимо размещать в стороне от рабочих мест в офисе. Пользователи должны осознавать опасность потенциального замыкания в случае пролития воды на клавиатуру или системный блок. Нельзя работать на ПК с мокрыми руками;
    • нельзя очищать поверхность компьютера от загрязнений, когда он находится во включенном состоянии;
    • недопустимо снимать корпус любой из составных частей ПК во время его работы.

    Фото: снятие корпуса системного блока

    Кроме того, разбор и ремонт техники имеют совершают только специализированные работники;

  • во время работы на компьютере нельзя одновременно прикасаться к другим металлическим конструкциям, которые стоят на той же поверхности. Это касается отопительных батарей или трубопроводов;
  • в помещении с компьютерами непозволительно курить или употреблять пищу непосредственно на рабочем месте;
  • при ощущении даже незначительного запаха гари, нужно как можно быстрее выключить ПК из сети и обратиться к ответственному за обслуживание компьютерной техники.
  • Как было сказано выше, неправильная работа с персональным компьютером таит в себе множество угроз для здоровья человека.

    Что бы минимизировать это влияние даже при длительном нахождении за монитором, стоит навсегда запомнить следующие постулаты:

      расстояние между глазами пользователя и экраном составляет не менее полуметра. Но пользователь должен быть в состоянии дотянуться кончиками пальцев до верхнего края монитора;

    Фото: Пример неправильного и правильного положения

    Фото: Зарядка для глаз

    В аварийных ситуациях

    Своевременная бдительность поможет избежать опасных ситуаций для жизни и сохранить целостность техники.

    Действия в аварийных ситуациях:

    1. при неполадках любого рода в электроснабжении устройства необходимо сразу отключить компьютер от сети;
    2. если обнаружен оголенный провод, то необходимо оперативно оповестить всех работников офиса, не допуская чьего-либо контакта с ним;
    3. в каждом учреждении должны находиться огнетушители ОУБ-3 или ОУ-2, а также ведра и полотна в необходимом количестве. Персонал обязан знать о том, где находятся средства для гашения пламени и куда нужно звонить в случае пожара;
    4. при поражении человека электрическим током, прежде всего, оказывается первая помощь: искусственное дыхание и внешний интенсивный массаж сердца. В первые же мгновения после удара током, вызывается скорая помощь.

    Фото: Первая помощь при поражении током

    По окончании работы

    Перед завершением нужно правильно закрыть все программы и окна. Нельзя оставлять активные носители информации (диски и флэшки). Стоит отметить, что порядок выключения составляющих частей ПК отличается от порядка их включения ровно наоборот. Запуск компьютера происходит по цепочке: общее питание – периферия – системный блок. Выключение, соответственно, начинается с системного блока.

    Вытягивать штепсельную вилку необходимо крепко держась за её корпус. Нельзя совершать резких рывков и тем более тянуть за провод.

    После завершения работы, желательно устранять лишнее статическое напряжение с поверхности электроприборов и проводить влажную уборку рабочего места.

    Видео: Как правильно сидеть за компьютером

    Правила размещения монитора

    1. монитор находится на расстоянии равной длине руки пользователя. Если диагональ экрана более двадцати дюймов, то дистанция больше;
    2. глаза находятся на уровне линии, которая на 5 сантиметров ниже верхнего края экрана. Для этого регулируется высота стула и монитора;
    3. экран находится по центру для того, что бы не нужно было задерживать шею в неестественном положении;
    4. окна в помещении не должны создавать блики на экране. Свет от окна не ярче, чем свет от ПК;
    5. чрезмерная контрастность и яркость изображения утомляют зрение, необходимо настраивать эти показатели;
    6. в офисах, где компьютеры расположены в два ряда, нужно устанавливать защитный промежуточный экран для устранения избыточного облучения.

    Фото: правильное размещение монитора

    Если подобная защита отсутствует, то минимальное расстояние от ближайшего экрана – не менее двух метров.

    Требования к рабочему месту

    Минимальная площадь рабочего места для одного человека – 6 м2. Свет должен исходить от искусственных и естественных источников. Лампы не отсвечиваются от экрана, а избыток солнечных лучей необходимо сдерживать тканевыми шторами. Нежелательно освещать помещение исключительно с помощью потолочного верхнего света.

    Как зайти в настройки роутера через браузер? Ответ тут.

    Самостоятельная настройка роутера MIKROTIK RB951UI 2HND? Читайте здесь.

    Недопустимо размещать компьютерные провода рядом с отопительной системой, их изоляция должна быть целостной. Системный блок не должен стоять в нише стола или другом замкнутом пространстве, где нарушена нормальная вентиляция

    Фото: Расположение предметов на рабочем месте

    Для исключения всевозможных рисков, нужно ответственно относиться ко всем этапам использования компьютера. Пользователь может и должен контролировать весь цикл взаимодействия с техникой. Процесс соблюдения всех этих несложных правил должен быть непрерывным и комплексным.

    Смотрите так же:  Какой размер пособия по безработице
    108shagov.ru. Все права защищены. 2019